頭を休ませ、自分に戻る時間｜セルフラブ講座体験セッションのご感想

先日、セルフラブ体験セッションを受けてくださった方から、ご感想をいただきました。

今回、特に印象に残ったとお答えくださったのは、瞑想の時間。

>瞑想の誘導はとても落ち着き、

日常に疲れた頭から、ゆっくりと離れることができます。

とにかく体験してほしいですね。

私たちは日々、仕事や人間関係、スマートフォンから入ってくる情報など、たくさんの刺激を受けながら過ごしています。

特に、周囲の空気を敏感に感じ取る方や、真面目で責任感の強い方ほど、気づかないうちに頭や心を働かせ続けていることがあります。

それはまるで、PCやスマートフォンがずっと処理を続けているような状態にも似ています。

体験セッションで行う瞑想は、自分の力ですべてを変えよう、コントロールしようと力んでいる頭を一旦休ませて、自分の内側の落ち着いた場所へ戻っていく時間です。

ご感想の中では、この体験セッションをおすすめしたい方として、

>繊細な方、厳しい叱責や、強い自己責任を求められるような環境にいる方

という言葉もいただきました。

頑張り続けていると、自分の気持ちよりも、周囲の期待や「ちゃんとしなければ」「間違えてはいけない」という思いを優先してしまうことがあります。

そんなときこそ、少し立ち止まって、自分の心や身体の声に耳を傾ける時間が必要なのかもしれません。

瞑想を通して、日常の忙しさから少し離れ、本来の自分に戻る感覚を思い出す時間を体験していただけたらと思っています。

セルフラブは、自分を無理に好きになることではなく、自分の心の声を置き去りにしないこと。

あなたは何かを達成したから価値があるのではなく、ありのままで神聖で完全な存在です。

そして、そのままで、いつでも愛されています。

そのことを少しずつ思い出していくことも、セルフラブなのだと思います。

※ご感想は、掲載の許可をいただき、一部読みやすく整えてご紹介しています。

セルフラブ体験セッションのご案内

「自分を大切にしたいけれど、何から始めたらいいか分からない」

「周りを優先しすぎて、少し疲れている」

「今の自分の状態を、ゆっくり見つめ直したい」

そんな方へ、セルフラブ体験セッションをご用意しています。

体験セッションでは、対話やHealyによるオーラ分析、やさしい瞑想などを通して、今の心やエネルギーの状態を見つめていきます。

自分では気づきにくかった感情や、無理をしていた部分、これから大切にしたいことが、少しずつ言葉になっていく時間です。

何かを無理に変えたり、すぐに答えを出したりする必要はありません。

まずは今の自分に気づき、安心して自分へ戻るところから始めていきます。

そのため、今回は9月末まで・限定3名さまで、体験セッションをご案内しています。

まずは体験セッションで、セルフラブの入り口に触れていただけたらうれしいです。

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